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美妙的夢境可怡情益智，舒懷健體，還可應用來醫治身心疾病。
解憂夢－在睡前播放患者喜愛的音樂或者歌曲，入眠後仍不停地播放；同時使用一鬆緊帶，經由眉際以及上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神，鬆緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可以使夢境五顏六色，由此抑鬱症患者的不愉快情緒在夢幻中獲得排遣。
美食夢－臨睡前將甘草、旋復花、山查各等份煎湯飲一碗，就可能夢到進食美餐。因甘草以及胃，併發生良久的甜口感；旋復花可發生溫以及的飢餓感；山查可助消化。諸品共同作用，即可發生「眠中食慾」，進而形成覓食、美食之類的夢境，對防治厭食症有必定療效。
蹈水夢－人在熟睡時若有人將其一足置於涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等相似的夢。足部未蓋被並有涼意時，也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人，使其在夢中掉入冰窖或者涼爽水池時縮腿、動肢，繼而讓其意識到夢中以及醒後自己的肢體可以流動，並無癱瘓，對醫治大有裨益。
白日夢－首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳，並閉目；然後在盡可能減少外界刺激的情況下，任憑大腦作非主動的遲緩游思……當昏昏欲睡，呈現某種意境，並不易被外界干擾或者輕喚不知答時，即進入白日夢。常做白日夢常有利於發生連自己也感到意外的詩情畫意，以及頓悟、思維火花之類的思惟成果，還有助增強對惡劣環境的抵禦力，減少外界環境的不良刺激對身心健康的影響。 【中古鋼琴調音維修站提供】
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